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为什么你总是没奶?学会这五招,让妈妈轻松变身“大奶牛”

2021-03-04 22:02:48      点击:

  许多妈妈在生完宝宝之后都会迎来一个很大的困扰,那就是宝宝在出生以后,妈妈迟迟不下奶,许多妈妈想要让奶水充足,让宝宝吃饱想了各种方法,其实只有了解乳汁的分泌的真相,妈妈才能成为自己的通乳师。

 长沙催乳师罗玉:为什么你总是没奶?学会这五招,让妈妈轻松变身“大奶牛”

  想让奶水变多唯一的办法就是让宝宝多吸,这才是乳汁分泌的关键。

  因为妈妈的奶头上分布很多的神经传感器,这些神经传感器负责把接收到的刺激传递给大脑,由大脑指挥乳腺分泌乳汁,只有宝宝吸得越多,才能够不停地刺激这些神经传感器,妈妈才能够分泌更多的乳汁。

  既然需要宝宝多吸,那么宝宝的吮吸姿势、吮吸时间、间隔就非常的重要:

  a. 吮吸正确,促进分泌乳汁;

  b. 吮吸时间短,脑垂体分泌泌乳素,促进前乳排出;

  c. 吮吸时间长,脑垂体分泌催产素,提供脂肪更丰富的后乳。

  如果宝宝吮吸不正确的话,就不能正确的刺激神经,大脑接收到的信息不是要分泌乳汁,而是呼喊疼痛,这种疼痛感会抑制奶水分泌。

  在了解了乳汁产生的原因之后接下来就给各位妈妈分享一些方法,那就是如何才能够促进乳汁更多的分泌,也就是我们经常说的催乳,想要成功的催奶,首先就需要有成功的喂奶姿势,如果姿势不正确,再多的努力都没有用。

  妈妈来验证一下宝宝的衔乳姿势:

  宝宝是含住了奶头还是包住了奶头和乳晕?

  宝宝的下嘴唇是向内缩的还是外翻的?

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  正确的喂奶姿势妈妈一定要知道:

  首先我们都知道妈妈的胸部非常有弹性,如果孩子可以掌握正确的衔乳姿势,就能够用舌头有节奏地从乳晕“挤奶”,乳晕和奶头会被适度拉长,乳汁就可以直接送到宝宝的舌头后部,然后被宝宝吃进肚子里,如果妈妈喂奶的姿势不正确,那么不仅妈妈会感到奶头非常的疼痛,同时宝宝也非常的不舒服,因为不管宝宝如何用力吃奶,但是因为姿势不对所以根本吃不到奶。

  妈妈喂奶也需要有一个舒适的环境,舒适的根本就是安静,太过嘈杂的环境,并不能让妈妈很好地给孩子喂奶,同时妈妈可以放一些自己喜欢的,节奏比较温柔的音乐,这样可以全身心放松的陪宝宝,给宝宝喂奶。

  另外,妈妈在平时可以和宝宝有更多的肌肤接触,在温度适宜的情况下,妈妈可以脱掉宝宝的衣服,让宝宝趴在妈妈的肚子上。这也是一个很好的方法。

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  当妈妈以上事情都准备好了的时候,再来尝试下面的具体方法:

  喂奶前和喂奶时按摩胸部

  喂奶前妈妈需要轻轻按摩胸部,这样可以刺激泌乳反射,宝宝吃奶的时候也会相对来说轻松很多,不用使很大的力气奶水自然就出来了,喂奶的时候按压胸部,可以加速乳汁流向奶头,如果宝宝吃奶吃累的时候,妈妈可以用这种方法帮助孩子更轻松的吃奶。

  增加喂奶次

  妈妈每天至少要保证2个小时喂一次孩子,如果宝宝白天睡觉的话,妈妈不用强行把宝宝叫醒,可以等宝宝睡醒之后再给宝宝喂奶,宝宝在睡觉的时候可以让宝宝贴着妈妈的胸部,这样可以促进妈妈奶水的分泌。

  喂得久一点

  宝宝吃奶的时候,尽量跟随宝宝吃奶的时间,不要强迫孩子多吃,也不要限制宝宝吃奶的时间,而且在宝宝吃奶的时候不要频繁地给宝宝换边。

  重复喂奶

  当宝宝看起来吃奶吃得差不多的时候,妈妈可以把宝宝抱起来拍拍嗝,中间大概持续10~20分钟后,接着给宝宝喂奶,这样可以帮助宝宝排出胃里的空气,让宝宝吃得更多,同时妈妈的后乳也会在这个时间段准备好。

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