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宝宝频繁夜醒究竟该怎么办,看完这篇相信你就懂了,快收藏

2021-04-14 15:54:36      点击:

  许多新手妈妈最大的苦恼应该就是宝宝的睡觉问题了,许多宝宝都不能一觉到天亮,半夜总是不停地闹腾,这样妈妈感到非常的心累,但是这种现象也是小月龄宝宝的共性,尤其是刚出去的宝宝,没有几个宝宝是可以晚上安安静静的睡觉的。

  什么是整觉

  对于不同月龄的宝宝来说,整觉的定义是不一样的,医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时,但是我们通常认为宝宝整夜睡觉八个小时以上才算是整觉,一般在宝宝刚出去的几个月里,睡整夜觉对婴儿来说,也就是连续睡上6个小时左右,到了宝宝大概1岁左右的时候,宝宝就可以一晚上睡10~12个小时了,妈妈们也就不用那么的操劳了。

  婴儿睡眠知多少

  相信大多数父母都有这样的经验,就是宝宝看起来好像已经睡着了,但是当妈妈把宝宝轻轻放下来的时候,宝宝就会立马醒来哇哇大哭,这其实是因为宝宝还没有进入深度睡眠,还处于一个浅度睡眠的状态,所以这个时候就需要妈妈更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等来促进宝宝更快地进入深度睡眠,另外,宝宝的睡眠周期一般比成年人短,熟睡程度也比成年人轻,如果半夜宝宝突然醒来,他是没办法自己再重新进入睡眠的,而是需要父母的辅助才能重返梦乡,这其实是宝宝的一种生存本能,一旦发生意外或感到不适,能够马上醒来向父母发出信号。

  婴儿频繁夜醒的原因

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  1. 湿疹

  湿疹是小月龄宝宝常见的一种皮肤疾病,症状大多数是泛红脱皮瘙痒,宝宝得了湿疹会非常的不舒服,尤其是在晚上睡觉的时候,周围环境比较安静,宝宝的注意力比较集中,对瘙痒的关注度就更加敏感了,所以宝宝半夜苏醒的就比较的频繁,影响宝宝睡眠的持续性,所以如果宝宝得了湿疹,爸爸妈妈一定要及时给宝宝处理。

  2. 饥饿

  刚出生的宝宝由于胃容量较小,每次喝奶都不能喝很多,所以也就不能维持较长的时间,所以大多数宝宝通常要2-3个小时醒来喝一次奶,很多妈妈都反映,宝宝在月子期间夜醒频繁,但出了月子,感觉就好很多,这就是因为宝宝一个月之后,胃容量会增大,喝了充足的奶后,就不那么容易饿,不饿当然就能好好睡觉了。

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  3. 缺乏安全感

  小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来,对环境的改变尚未完全适应,所以宝宝非常的缺乏安全感,因此宝宝经常会在半夜睡着睡着就突然醒来,想要从妈妈的抱抱里获取安全感。

  4. 排便/尿

  宝宝多数都用纸尿裤,但在夜晚排尿时还是会有不适感,特别是吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒,宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛,所以会导致宝宝夜醒频繁,无法睡整觉,因此爸爸妈妈一定要给宝宝准备合适的纸尿裤。

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  5. 惊跳反应

  婴儿睡觉惊跳其实是一个新生儿期普遍存在的现象,在医学上是一个生理性表现,新生儿出现四肢、身体的无意识抖动,通常被称作惊跳,一般来说宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关,这属于一种正常的现象,一般在宝宝6个月以内会比较频繁的出现,宝宝也经常会被自己的惊跳而吓哭。

  对于许多新手爸爸妈妈来说,在宝宝小的时候一定要就要重视睡眠问题,积极的锻炼宝宝自主睡眠的能力,尽早培养宝宝的健康睡眠习惯,用科学的方式来哄宝宝睡觉,这样可以给宝宝养成一个良好的睡眠习惯。

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